Kisgyermekkorban, az édesanyával (illetve más szeretett családtaggal) átélt
élmény életre szóló útravalóul szolgál a világra rácsodálkozó apró gyermek
számára. Kifogyhatatlan lelki táplálék ez, melyet elég felidézni gondolatban,
hogy vidámság, erő, önbizalom és szeretet töltse be a kisember szívét bármerre
jár, bármit csinál. A szülő pedig, aki ADJA az élményt, VISSZA is KAP valami
rendkívülit: a féktelen gyermeki boldogságot. És mekkora szüksége is van erre! Akár
gyógyírt keres régen szerzett lelki sebeire, akár csupán élvezi újra gyermekkorának
vidám pillanatit, gazdagabbá válik gyermeke által.
Játék a tánc
Kezedben tartod gyermekedet.
Gyengéden öleled át őt, miközben a fülébe dúdolsz egy kedves dallamot. A távolból
beszűrődő zene, mint egy különleges virágillat tölti be a teret. A gyermek
guruló nevetéssel fogadja játékodat: a hang, a ritmus és a mozgás
összerendezett egészét. Táncoltok. A könnyed ringatózás a szelíd hanghullámokon
messzire sodor benneteket. Lépés egyet jobbra, egyet balra, forgás egyszer, és
még egyszer, majd egy kis hullámzás, és TAPS! Édes kis bolondság ez, mely boldoggá
teszi a kisgyermeket, de a Te lelkedben is biztosan hagy nyomot.
Íme a lehetőség egy újabb közös felfedezésére: a zene, az ének, a tánc erejének megtapasztalására. Először a tánc általános hatásairól, majd kifejezetten a gyermekek fejlődésében játszott szerepéről esik szó ebben az írásban zárva a sort azzal a bensőséges képpel, amivel indultunk is: az édesanya formabontó táncával babájával.
A tánc ereje
A tánc egyedül, partnerrel vagy gyermekkel ugyanarról szól: megérkezni
a pillanatba. Megtapasztalni egy érzést, egy élményt, egy hangulatot. Térben és
időben összekapcsolódni másokkal, ami boldogsággal tölti be a jelenlévőket. Legyenek
andalító melódiák vagy akár vérpezsdítő ritmusok - ahogy szinkronba kerülünk a
zenével és a többiekkel, hatni kezd ránk. Végre igazán megélhetjük önmagunkat.
A táncra vállalkozó résztevők különleges állapotba kerülhetnek. Olyan ez, mint egy „flow élmény”. Magával ragad a ritmus, a dallam, és a mozgás. Mivel ezt mindenki aktívan éli meg, általánossá válik a jókedv és a derű! A másik boldogsága pedig még tovább emeli a többiek hangulatát. A táncosok – korhatártól és tudásszinttől függetlenül megtapasztalhatják milyen igazán önmagukká válni, milyen megélni saját identitásukat, milyen áttörni azokat a gátakat, amik esetleg a hétköznapokban megbénítanak. Végre szabadok lehetnek!
A táncnak rengeteg fajtája létezik egyéni, páros és csoportos változatokkal.
Nagy erény, ha valaki birtokában van a különböző stílusok alapmozdulatainak, de
zenére hangolódni és a ritmusra mozogni koreográfia nélkül is lehet. Csak át
kell adni magunkat a zenének. A külvilágot elfeledve, eltemetett ösztönös énünk
kel életre. A légzés és a mozdulatok szép lassan összerendeződnek. Vidám,
szomorkás, vagy szenvedélyes játék kezdődik.
A kanadai Ontario művészeti tanácsa által készített rövidfilm tökéletesen kifejezi, hogy a tánc milyen természetes része az életnek, és hogy miért kellene mindenkinek táncolnia... Ez a video mindent elmond a táncról: Why I dance?
A táncoló művész
A táncunk kifejezi a személyiségünket, a hangulatunkat, az érzéseinket,
egyszóval visszatükröz minket. Tánc közben mély önkifejezésre nyílik lehetőség,
melyet művészi szinten bámulatba ejtő akár nézni is. A táncos a mozdulataival
alkot: gazdag belső világát közvetíti az őt figyelőknek. Ő, miközben szigorú
rendben követi a megtanult mozdulatokat, kicsit mindig rögtönöz is. Így válik az előadás minden alkalommal
egyedileg komponált alkotássá. A táncoló pedig a pillanat művészévé.

A gyógyító tánc
A tánc már az őskortól kiemelt szerepet töltött be az emberek
mindennapjaiban. Akkoriban mágikus erőt is tulajdonítottak neki. Ma stressz
oldónak, feszültségoldónak és kedély állapotjavítónak deklarálják. Oly annyira,
hogy már létezik tánc és mozgás terápia
is, mely középpontjában éppen a test tudatos ellazítása, a félelmek,
szorongások oldása áll.
A tánc azért is gyógyítja a lelket, mert, ahogy visz magával a mozgás, nem tudunk igazán aggódni, vagy „befordulni”. A lelki lazulás aztán fizikumra is pozitívan hat. Az intenzív munka során a ránk nehezedő pszichés terheket észrevétlenül letesszük. Oldódnak az izmok, javul a keringés, testmozgásunk egyre harmonikusabbá válik.
A tánccal gazdagabban
A tánc mindenki életében egy nagy fejlődést jelenthet, ami növeli az
önbizalmat. A táncoló, többek között, megtanul mások előtt szerepelni,
kifejezni valódi önmagát, és könnyedén kapcsolatot teremteni. Mivel intenzív
fizikai munkát végez, formásabbá is válik. A finom mozdulatok eltanulása, a
helyes testtartás rögzítése elősegíti a nőies/férfias megjelenést. A nőknél
különösen fontos a nőiesség megélése. Számukra a tánc lehet a csábítás eszköze
is, a másik nemmel folytatott non-verbális "párbeszéd”.
Egy szó, mint száz, a tánc megajándékozza az embert. Jótékony hatása testnek és léleknek vitathatatlan korhatár nélkül. A táncolást bármikor el lehet kezdeni, mindent be lehet pótolni. Felnőtteknél sincs elveszve semmi. Egy pozitív közösségben pedig az ember csodákra képes.
A táncoló gyermek
A gyermeki lét minden szempontból
speciális. Az első tapasztalatok, az első minták életre szóló nyomot hagynak
(akár pozitívak, akár negatívak!). Meghatározzák a bontakozó személyiség
testi-lelki-szellemi dimenzióit. A tánc, mint 1. természetes tevékenység, 2.
spontán közös játék, 3. tudatos fejlesztő módszer, különös erővel hat a gyermek
fejlődésére is.
Több okból is ajánlott a tánc kisgyermekeknek.
Például, játékos módon erősíti az izomzatot, észrevétlenül fejleszti a mozgáskoordinációt,
az egyensúly érzéket, a ritmusérzéket, gazdagítja szociális készségeket, és
építi az önbizalmat.
Az ember csak úgy önmagában nem,
vagy ritkán táncol. Kell a közönség vagy a partner ahhoz, hogy egy dallam mozgásra
indítson minket. A gyermek viszont remek társaság ehhez a könnyed játékhoz. Kicsiny
szabadsága, vidámsága és a pillanatnak élése természetesen énekbe és táncba
fordul bármikor, bárhol. Így kiáltja ő a világba létezését. Így üzeni
mindenkinek az élet szeretetét.
Amikor édesanya karjában apró gyermekével táncol, nincs szomorúság, csak mosoly. A közös tánc mélyről jövő, természetes ösztöne bensőséges egységet teremt a két lélek között. Mozgás közben az édesanyában harmónia születik a zenével, harmónia születik önmagával és harmónia születik gyermekével is. Az egyperces mulatsághoz nem kell más, mint fül a csalogató zenéhez, vágy a kapcsolódáshoz és bátorság az ad-hoc „rítushoz”.
Érdemes pocakkal, babával, de nagyobb gyermekkel is kipróbálni!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése