Mekkora boldogság lehet az olimpiai bajnoknak a
dobogóra állnia. Maga mögött tudnia azt a testileg-lelkileg embert próbáló
munkát, ami a sikerhez vezetett. Tisztelet és elismerés övezi őt, hiszen mert
elindulni egy kihívásokkal teli úton, és mert végig is menni rajta.
Amikor zsúfolt napjainkba megpróbálunk
beleilleszteni egy-egy kemény edzést mi is nagy kihívást vállalunk. A
kimerültség, a megerőltető edzés, a kényelem utáni vágy erősen
"ostromolhatja" kezdeti elhatározásunkat. Sokszor egyszerűbbnek
tűnhet a „könnyebb ellenállás felé” lavírozni, megnyugtatva magunkat, hogy majd
holnap, de akkor biztosan… Aztán eljön a holnap, és találunk egy újabb kifogást
- ebben sokszor nagyon kreatívak tudunk lenni.
De hát mi lesz így a sikerrel? Mi lesz a teljesítménnyel járó önbizalommal? Mi lesz a dicsőséggel?
Ha körülmények, a fáradtság mindig legyőz minket, ki fog visszatekinteni ránk a tükörből? Nagyon elszántnak és tudatosnak kell lennünk ahhoz, hogy ne gyengüljünk el az első akadályt látva. Választásunkat nem szabad, hogy a pillanatnyi hangulatunk irányítsa. Hiszen, ha kitartunk és elvégezzük az aznapra jutó feladatunkat – tőlünk
telhetően a legjobban- minden nap egy kicsit többet, egy kicsit jobban bírunk
majd teljesíteni. Mindaddig, amíg szép lassan természetessé válik az edzés és az azt követő jóleső lazítás. Így munka, házimunka és gyermeknevelés mellett vállalva az extra erőfeszítéseket, lassan
mi is bajnokká válunk.
Ezekkel a gondolatokkal kívánok sok kitartást és
erőt minden kedves otthon edző anyukának: a hétköznapok bajnokainak. Most pedig szeretném folytatni a „Mozgással
a fittségért” sorozatot, bízva abban, hogy segítséget tudok adni az eltökélt otthon
edző anyuka társaimnak.
Vannak bizonyos testrészek, amikkel nehezen
birkózunk, még ha rendszeresen edzünk is. Ilyen például a popsi domborulata és
a comb egyes görbületei. Ezek azok a „problémás” területek, ahol először
jelentkezik a narancsbőr, ahova - alkattól függően különböző mértékben- fokozottan
rakódhat le a felesleg. De itt vesszük észre azt is először, hogy kezdünk „kinőni”
nadrágunkból. Nemcsak megjelenésünket, de közérzetünket is erősen befolyásolja testünk
fizikai állapota.
De mit tehetünk e kényes területek - a popsi és a comb- „karbantartásáért”?
Ha érdekel téged is hogyan tehetnéd formásabbá, és erősebbé e területeket, érdemes velem
tartani.
Részletekért klikkelj a További bejegyzésekre
