Itt a nyár, csábít minket a vízpart, egy kis fürdőzés a hűvös vízben és egy frissítő koktél az árnyas napernyő alatt. Olyan nagy a meleg, hogy legszívesebben talán minden ruhadarabunktól megszabadulnánk, és úgy hűsölnénk valami tuti kis helyen.
Csini fürdőruhába "villantani" anyukaként.... Ki ne vágyna erre? Jól esnek a strandon az elismerő tekintetek... Mert valljuk be őszintén, szükségünk van ezekre a pillantásokra is. De mi van akkor, ha nem merjük átélni a "vetkőzés szabadságát", gátlások vannak bennünk alakunk tekintetében, és úgy érezzük, inkább elbújnánk a férfi szemek elől? Próbáljuk meg szimplán elfogadni megváltozott formánkat!? Vagy van remény arra, hogy újra magabiztosan és elégedetten közlekedjünk bikiniben is?
Csini fürdőruhába "villantani" anyukaként.... Ki ne vágyna erre? Jól esnek a strandon az elismerő tekintetek... Mert valljuk be őszintén, szükségünk van ezekre a pillantásokra is. De mi van akkor, ha nem merjük átélni a "vetkőzés szabadságát", gátlások vannak bennünk alakunk tekintetében, és úgy érezzük, inkább elbújnánk a férfi szemek elől? Próbáljuk meg szimplán elfogadni megváltozott formánkat!? Vagy van remény arra, hogy újra magabiztosan és elégedetten közlekedjünk bikiniben is?
Mielőtt úgy döntenénk, a beletörődést választjuk, gondoljunk arra, hogy van választásunk: elég egy kis átmozgató torna és néhány célirányos erősítő gyakorlat minden nap!
A mai edzés témája az egyik legszembetűnőbb testrészünk, a hasunk. Szüléstől függetlenül is kihívást jelenthet a lapos has kialakítása. Ezen túl, a várandósság 9 hónapja alatt a hasfalunk elkerülhetetlen átalakuláson is megy keresztül. Hogy épül fel hasfalunk anatómiailag? Hogy képes az izomzat és a bőr oly mértékben kitágulni, hogy egy kifejlett baba elférjen a hasüregben? Maradandó nyomot hagy a szülés a hasfalon? Erről lesz most szó. Ha foglalkoztat Téged a szép has megteremtésének módja, és a visszaváltozás lehetősége, érdemes velünk tartani.
Részletekért klikk a További bejegyzésekre.
Részletekért klikk a További bejegyzésekre.
